If you’re someone who always gets a headache or hangover after having a few drinks (wine or beer), here are some things you can do to help yourself out:
1. Try to go for booze with fewer sulphites, like natural wine!
Sulphite that is naturally found in alcohol can help keep it from going bad. But sometimes, extra (artificial) sulphites are added to boost the preservation. If you’re sensitive to Sulphite, going for natural wine (which has less Sulphite) could be a game-changer. The symptoms might not be totally got rid of, but it’s definitely worth a try!
2. Hydrate, hydrate, hydrate!
If there’s another reason make you suffer from headaches and hangovers, it’s probably due to dehydration. The simple solution? Just remember this ratio when drinking: one glass of wine & one glass of water to be your full self the next morning!
________________________________________________________
1. Hãy thử chọn vang chứa ít sulphite hơn (như vang natural chẳng hạn!)
Sulphite tự nhiên trong vang giúp nó được bảo quản tốt hơn. Một số nhà vang còn thêm Sulphite nhân tạo vào để tăng hiệu quả bảo quản.
Nếu bạn bị đau đầu & nôn nao do Sulphite, bạn nghĩ sao nếu thử chuyển sang uống vang natural (chứa rất ít Sulphite)? Cơn đau đầu & nôn nao liệu sẽ giảm đi hay mất hẳn, còn chờ bạn kiểm chứng đó! 😉
2. Hãy uống nước, uống nước và uống nước!
Một nguyên nhân khác gây đau đầu và nôn nao khi ‘nhậu’, có thể là vì bạn đang thiếu nước. Một tip tụi mình hay áp dụng: uống nước và vang xen kẽ nhau (theo tỉ lệ 1 ly vang & 1 ly nước). Điều này có thể làm giảm đáng kể những cơn đau đầu & cảm giác nôn nao đấy!